공황장애 증상에 대해 찾으시나요? 많은 연예인이 앓고 있다고 밝힌 공황장애에 대해 알아보겠습니다. 공황장애의 증상, 원인, 극복방법까지 알려드리겠습니다.
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공황장애란?
공황장애는 뇌신경정신질환의 일종으로 갑자기 극도의 불안함과 두려움을 느끼는 불안 장애를 의미합니다. 공황장애를 겪는 사람들은 죽을 것 같은 공포를 느끼기도 하며 다양한 증상을 겪는데요. 일상생활에 커다란 지장을 주기도 하기 때문에 치료가 꼭 필요한데요. 다행히 치료를 통해 증상이 호전될 수 있습니다. 아래에서 공황장애의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.
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"혹시 나도?" 공황장애 증상부터 원인, 자가진단 테스트, 치료와 완치에 대해
공황장애 증상, 원인, 이기는 법, 자가진단 테스트, 치료, 완치에 대해 정리해 왔어요.
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공황장애 증상
공황장애 증상은 크게 신체적 증상과 정신적 증상으로 나누어 설명할 수 있습니다.
신체적 증상
호흡곤란
공황장애가 발생하면 가슴에 압박감이나 숨이 막히는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 심리적인 스트레스 때문에 호흡을 조절하는 신경체계에 영향을 주기 때문에 발생하는 증상입니다.
심박수 증가
공황장애로 인해 불안감을 느끼게 때문에 심박수가 증가할 수 있습니다. 심장이 빨리 뛰고 불안으로 인해 가슴이 두근거립니다.
어지러움
불안감으로 인해 머리가 어지럽고 불안정한 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 공황장애로 인한 불안이 뇌의 혈액순환에 영향을 주기 때문입니다.
소화불량
위에 더부룩한 느낌이 들며 소화전반에 문제가 생길 수 있습니다. 공황장애가 신체의 소화기에 영향을 미치기 때문에 발생하는 증상입니다.
정신적 증상
공포감
불안장애는 공포감을 느끼게 합니다. 일상생활에서 과도한 불안을 느끼고 두려움이 생기게 됩니다. 이러한 공포감으로 인해 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
불안감
일어나지 않은 일에 불안해하며 긴장을 하게 됩니다. 그렇기 때문에 일상생활에 지장을 줍니다.
감정기복
불안감과 공포로 인해 감정의 기복이 심해져서 우울해하거나 화를 내는 등 기분이 계속 변화하게 됩니다.
불면증
공황장애가 생기면 불면증이 생길 수 있습니다. 불면증은 밤에 잠 들기 어렵거나 자주깨는 증상을 의미하는데요. 공황장애가 생기면 수면에 영향을 주기 때문에 생기게 되는 현상입니다. 불면증으로 인해 피로감을 느끼게 됩니다.
공황 발작
아무런 위험이 존재하지 않지만 가슴이 두근거림, 현기증 등과 같은 증상이 생기면서 심한 공포감과 두려움을 느끼게 되는 증상을 의미합니다. 대게 짧은 시간 지속되며 1시간 이내에 사라지기도 합니다. 이 경우에는 위에서 이야기한 증상들이 복합적으로 발생할 수 있습니다. 보통 4가지 이상의 증상이 일어날 때 공황발작이라고 이야기합니다.
극도의 공포 반복되는 공황장애, 치료 늦으면 직장 포기할수도..
공황장애 원인
공황장애의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 주로 생물학적 원인과 스트레스 등에 의해 유발된 것으로 학계에서 보고 있습니다.
생물학적 원인
뇌의 신경전달물질에 문제가 생기거나 자율신경 교란이 있으면 발생할 수 있습니다. 또한 갑작스러운 호르몬 변화나 심장질환, 갑상선 문제 등이 공황장애를 일으키기도 합니다.
심리적 요인
극심한 스트레스는 공황장애를 일으키는 주범입니다. 직장 및 가정에서의 지속된 스트레스와 자신감부족 우울감 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 유년기 때 인격이 발달하면서 발생하기도 합니다.
유전적 요인
공황장애의 경우 유전적인 요인이 작용할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우, 그렇지 않은 사람에 비해 공황장애가 발생할 확률이 높아집니다.
공황장애 치료방법
위와 같은 증상이 나타나고 공황장애가 발생했다고 생각이 들면 정신과를 방문하여 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 치료방법으로는 약물치료와 인지행동치료가 있습니다.
약물치료
공황장애를 치료하기 위해서 일반적으로 약물치료가 시행됩니다. 공황장애 치료에 사용되는 약물로는 항우울제와 항불안제가 있습니다. 일반적으로 1년 정도 약물치료를 지속해야 합니다.
인지행동치료
약물치료는 공황장애 증상을 약화시킬 뿐 근본적인 원인을 제거해 주는 치료가 아닙니다. 인지행동치료를 통해서 자신의 불안과 긴장, 공포를 조절하는 능력을 길러야 합니다.
공황장애 증상, 원인, 치료방법에 대해 알아보았습니다. 공황장애는 다양한 원인에 의해 생기지만 가장 큰 원인은 심
공황장애가 발생했을 때 적절한 치료가 이루어지지 않는다면 우울증이나 의존증, 과민증, 광장공포증 등 합병증이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 적절한 치료를 적절한 시기에 하는 것이 무엇보다 중요합니다.