당뇨에 나쁜 음식1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 궁금하신가요? 당뇨는 식단을 철저하게 관리해야 하는 질병입니다. 혈당이 식후게 급격하게 생승하기 때문인데요. 혈당지수가 낮은 음식과 혈당을 높이는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 당뇨란? 당뇨는 혈당이 비정상적으로 높아지는질환입니다. 당뇨병에 걸려도 증상이 없기 때문에 자신이 당뇨병에 걸렸다는 것조차 모를 수 있는데요. 하지만 당뇨병은 고혈압과 심혈관계 질환 등 합병증을 유발하기 때문에 무서운 질환입니다. 당뇨병 자가진단 체크리스트 당뇨에 좋은 음식 당뇨병이 있는 사람들은 혈당을 적게 올리는 음식이 좋습니다. 1. 통곡류 대표적으로 현미, 보리, 귀리가 있습니다. 곡류에는 식이섬유가 많이 들어있는데요. 이 식이섬유는 천천히 분해되기 때문에 혈당을 천천.. 2024. 2. 17. 이전 1 다음
