바나나 효능1 바나나 효능 10가지 바나나 효능에 대해 찾으시나요? 바나나는 가정에서 가장 흔히 볼 수 있는 과일입니다. 계절을 가리지 않고 먹을 수 있으며 달콤한 맛 때문에 인기가 많은 과일입니다. 본문에서 바나나의 효능 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] [목차 여기] 바나나 효능 10가지 1. 에너지 공급 바나나는 에너지를 빠르게 공급해 줍니다. 바나나에는 포도당, 프락토올리고당 등이 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분들은 에너지를 빠르게 공급하여 신체 활동하는데 도움을 줍니다. 특히 운동선수들이 체력이 필요할 때 바나나를 먹으면 빠르게 에너지를 공급받을 수 있습니다. 2. 위 건강개선 바나나는 위 건강에도 도움을 줍니다. 바나나는 산성이 약하고 위산을 중화시키는 역할을 하는데요. 바나나에는 글루타미네이스가 들어 있어서.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음
