갱년기에 좋은 음식1 갱년기에 좋은 음식 10가지 갱년기에 좋은 음식을 찾으시나요? 갱년기에는 우울감, 피로, 요실금 등 다양한 신체적 정신적 변화를 겪게 됩니다. 갱년기 증상 완화를 위해서는 건강한 식습관을 길러야 하는데요. 갱년기에 먹으면 좋은 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다. [목차여기] 갱년기 증상 갱년기는 나이가 듦에 따라 호르몬이 감소하면서 생기는 증상입니다. 갱년기 증상은 개인별로 다를 수 있지만 보통 40세 중 후반에서 주로 나타납니다. 생리불순, 골다공증, 불면증, 불안감, 우울증, 피로, 피부 트러블, 심혈관 질환등 다양한 증상을 겪을 수 있는데요. 아래 글에서 갱년기 증상에 대해 자세히 알아보실 수 있습니다. 갱년기 증상 30가지 알아보기 갱년기인지 아닌지 헷갈리신 분들은 갱년기 자가진단을 통해 확인할 수 있습니다. 갱년기 자가진.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
