당근 부작용1 당근 효능, 부작용, 요리 당근 효능에 대해 알아보시나요? 당근은 우리 몸에 좋은 채소로 알려져 있는데요. 구체적으로 당근이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 또 어떤 부작용이 나타날 수 있는지, 마지막으로 당근으로 만들 수 있는 요리에 대해 소개해 드리겠습니다. [목차여기] 당근 당근은 풍부한 영양소를 가진 채소입니다. 당근에는 베타카로틴, 식이섬유, 비타민C, 칼륨이 많이 들어 있는데요. 이 성분들이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 당근 효능 1. 면역력 강화 당근은 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 당근에는 베타카로틴이 함유되어 있는데요. 베타카로틴은 식물성 비타민A의 한형태입니다. 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 통해서 라디칼을 제거하기 때문에 면역을 강화시켜 줍니다. 2. 안구 건강 향상 당근은 안구 건강에.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음
