오메가31 오메가3 효능 10가지 오메가3 효능에 대해 궁금하신가요? 오메가 3은 우리몸에서 합성되지 않는 필수지방산입니다. 오메가3는 면역력 강화, 항산화작용, 심혈관 건강 등 다양한 효능이 있는데요. 아래에서 대표적인 오메가3 효능 10가지에 대해 소개해 드리겠습니다. [목차여기] 오메가3는 모든 장기에 필요한 요소인데요. 우리 몸속에서는 만들어지지 않는 성분이다 보니 음식이나 영양제 등을 통해서 섭취를 해야 하는 필수지방산입니다. 오메가3 효능 1. 심혈관 건강 오메가3에 있는 DHA와 EPA는 심혈관 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 오메가3를 섭취하면 뇌졸중의 위험이 감소하고 고혈압 환자의 혈압을 감소시켜 줍니다. 이러한 기능으로 인해 오메가3는 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 감소시켜줍니다. 2. 관절 건강.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음
