오이 효능1 오이 효능과 부작용 오이 효능에 대해 알아보시나요? 오이는 96%가 수분으로 이루어져 있어, 체내 수분을 공급하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 오이의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 오이 효능 1. 수분 공급 오이는 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 풍부한 식이 섬유 덕분에, 오이를 꾸준히 섭취할 경우 변비 예방과 규칙적인 배변 활동 효과를 볼 수 있습니다. 오이의 풍부한 수분 함량이 더해져 소화기능 개선 효과는 더욱 크게 나타날 수 있습니다. 소화기능 개선은 장 건강과 소화 건강을 도와줍니다. 2. 항염 효과 오이에 포함된 쿠쿠르비타신과 피세틴 등의 물질은 항염 효과를 가집니다. 이 화합물들은 관절염, 천식, 그리고 다른 염증성 질환에 도움이 됩니다. 만성 염증은 여러 질환의 근원이 될 수.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
